Aulas personalizadas
Pilates
Aulas personalizadas com até 2 alunos por horário, orientadas para força, postura, mobilidade e qualidade de vida.
- Aulas personalizadas com 2 alunos por horário
- Fortalecimento muscular
- Melhora da postura
- Ganho de flexibilidade e mobilidade
- Reabilitação física
- Prevenção de lesões e quedas
- Qualidade de vida e saúde mental
